¿Eres de los que ven el vaso medio lleno o medio vacío? Esta metáfora ampliamente relacionada con la psicología parece tener un significado claro y concreto. Pero lo cierto es que este hecho, también unido a los conceptos del optimismo y el pesimismo, es mucho más profundo y complejo. Es difícil determinar si una persona es optimista o pesimista, tanto como categorizar si por ello es mejor o peor su personalidad y pensamiento. No obstante, el positivismo y optimismo es para muchos aquel objetivo a alcanzar para un futuro con resultados favorables.. La investigación científica lleva años estudiando esta forma de afrontar la vida y su posible relación con la salud: un metaanálisis publicado en JAMA Network Open, que analizó 15 estudios con 229.391 participantes, encontró que las personas más optimistas presentaban un 35% menos de riesgo de sufrir eventos cardiovasculares y un 14% menos de riesgo de mortalidad por cualquier causa. Pero ¿significa eso que ser optimista equivale a ignorar los problemas o esperar siempre que todo salga bien?. No necesariamente. De hecho, un análisis de 61 muestras con más de 221.000 personas encontró que la ausencia de pesimismo estaba más relacionada con determinados resultados de salud que la presencia de optimismo. Ser pesimista tampoco significa necesariamente pensar mal de todo. Anticipar que algo puede salir mal puede llevarnos, en determinadas situaciones, a prepararnos mejor o a no llevarnos una decepción si las cosas no salen como esperábamos. Incluso algunos estudios han encontrado que un optimismo excesivo puede tener inconvenientes.. ¿Hacia qué lado tiendes tú cuando nadie te está diciendo qué deberías pensar? Responde con sinceridad a estas 10 situaciones y descúbrelo.. ‘Buzón del Bienestar’: ¿quieres compartir tu historia?. Hay historias que cambian, inspiran, ayudan y desde 20bien queremos que este sea lugar donde todo eso ocurra. La plataforma sobre bienestar y calidad de vida de 20minutos pone a disposición de todos los lectores el ‘Buzón del Bienestar’, un espacio de participación donde pueden compartir sus experiencias, sus dudas, sus métodos de superación o los hábitos con los que han logrado un cambio en su vida. Algunas de ellas podrán ser publicadas como un tema más, dando voz a historias reales que puedan transformar la vida de otros. ¿Te animas?
¿Eres de los que ven el vaso medio lleno o medio vacío? Esta metáfora ampliamente relacionada con la psicología parece tener un significado claro y concreto. Pero lo cierto es que este hecho, también unido a los conceptos del optimismo y el pesimismo, es mucho más profundo y complejo. Es difícil determinar si una persona es optimista o pesimista, tanto como categorizar si por ello es mejor o peor su personalidad y pensamiento. No obstante, el positivismo y optimismo es para muchos aquel objetivo a alcanzar para un futuro con resultados favorables.. La investigación científica lleva años estudiando esta forma de afrontar la vida y su posible relación con la salud: un metaanálisis publicado en JAMA Network Open, que analizó 15 estudios con 229.391 participantes, encontró que las personas más optimistas presentaban un 35% menos de riesgo de sufrir eventos cardiovasculares y un 14% menos de riesgo de mortalidad por cualquier causa. Pero ¿significa eso que ser optimista equivale a ignorar los problemas o esperar siempre que todo salga bien?. No necesariamente. De hecho, un análisis de 61 muestras con más de 221.000 personas encontró que la ausencia de pesimismo estaba más relacionada con determinados resultados de salud que la presencia de optimismo. Ser pesimista tampoco significa necesariamente pensar mal de todo. Anticipar que algo puede salir mal puede llevarnos, en determinadas situaciones, a prepararnos mejor o a no llevarnos una decepción si las cosas no salen como esperábamos. Incluso algunos estudios han encontrado que un optimismo excesivo puede tener inconvenientes.. ¿Hacia qué lado tiendes tú cuando nadie te está diciendo qué deberías pensar? Responde con sinceridad a estas 10 situaciones y descúbrelo.. ‘Buzón del Bienestar’: ¿quieres compartir tu historia?. Hay historias que cambian, inspiran, ayudan y desde 20bien queremos que este sea lugar donde todo eso ocurra. La plataforma sobre bienestar y calidad de vida de 20minutos pone a disposición de todos los lectores el ‘Buzón del Bienestar’, un espacio de participación donde pueden compartir sus experiencias, sus dudas, sus métodos de superación o los hábitos con los que han logrado un cambio en su vida. Algunas de ellas podrán ser publicadas como un tema más, dando voz a historias reales que puedan transformar la vida de otros. ¿Te animas?
