Isabelle Junot dio la bienvenida al mundo a su segunda hija con Álvaro Falcó el pasado mes de abril. La pequeña Simona apenas tiene cuatro meses y es por ello que la marquesa de Cubas aún sigue recuperándose del parto.
Este período está siendo un sube y baja para la coach nutricional, que ha compartido en su cuenta profesional un vídeo hablando sobre la rutina que está siguiendo para regular su cuerpo y su metabolismo.
«Así va mi verano posparto, ahora más conectada con cómo me quiero sentir; en lo personal, esa es la mayor motivación al momento de realizar elecciones al comer», apunta en el texto que ha compartido junto a su explicación.
La socialité ha pasado unos días junto a sus hijas en Dinamarca, donde apenas han probado «comida casera». Con las niñas parábamos y nos tomábamos un perrito caliente, luego un ramen, luego un no sé qué… todo rápido y fácil, pero lo notaba y no me sentía bien«, recoge al respecto.
Sin embargo, a su llegada a España cambió el chip y buscó una solución al respecto. «¿Qué digo yo siempre? Come para sentirte bien y no para verte bien. La idea es dejar esa obsesión y enfocarte en cómo te quieres sentir. También la vida es tener ese balance y saber disfrutar de un helado cuando estás por ahí con tu familia o renunciar a ello porque no te apetece, pero tener una buena relación con la comida en general», alega, antes de explicar el procedimiento que ha seguido una vez que ha vuelto de sus vacaciones.
«Me sentía bastante mal, la verdad, agotada e hinchada; físicamente no me gustaba lo que estaba viendo, pero es lo que hay. También hay que entender que es todo un proceso, que el posparto toma su tiempo y no hay que tener prisa. Simplemente dije: ‘Quiero cambiar algo y lo voy a hacer para mí’. Y para ello he dejado de comer comida procesada«, reconoce.
«Enfocarme realmente en comida real, fresca, fruta, verdura, carne, pollo, pescado, etcétera. No estoy comiendo azúcar, en general», asegura Isabelle Junot, aunque lo está haciendo sin obsesionarse: «Fue el cumple de mi madre y el otro día hice una tarta con Phillipa: la probé, la disfruté y pasé a otra cosa, no entré en: ‘Ay, ya he tomado azúcar, pues ya lo he fastidiado todo».
«Todo esto lo puedo hacer gracias a todo el trabajo que he hecho con mi relación con la comida«, matiza la creadora de contenido, que quiere dejar claro que este es simplemente su proceso por todo ese «largo camino de trabajo».
Por último, le da un consejo a aquellas personas que estén pasando por una situación similar: «Si empiezas hoy, mañana estarás más cerca de reconectarte contigo misma y llegar a tus objetivos con cabeza, de una manera en la que sí es sostenible vivir».
La ‘coach’ nutricional ha compartido en sus redes la rutina alimenticia que está siguiendo para «sentirse bien» con ella misma durante este proceso.
Isabelle Junot dio la bienvenida al mundo a su segunda hija con Álvaro Falcó el pasado mes de abril. La pequeña Simona apenas tiene cuatro meses y es por ello que la marquesa de Cubas aún sigue recuperándose del parto.. Este período está siendo un sube y baja para la coach nutricional, que ha compartido en su cuenta profesional un vídeo hablando sobre la rutina que está siguiendo para regular su cuerpo y su metabolismo.. «Así va mi verano posparto, ahora más conectada con cómo me quiero sentir; en lo personal, esa es la mayor motivación al momento de realizar elecciones al comer», apunta en el texto que ha compartido junto a su explicación.. La socialité ha pasado unos días junto a sus hijas en Dinamarca, donde apenas han probado «comida casera». Con las niñas parábamos y nos tomábamos un perrito caliente, luego un ramen, luego un no sé qué… todo rápido y fácil, pero lo notaba y no me sentía bien», recoge al respecto.. Sin embargo, a su llegada a España cambió el chip y buscó una solución al respecto. «¿Qué digo yo siempre? Come para sentirte bien y no para verte bien. La idea es dejar esa obsesión y enfocarte en cómo te quieres sentir. También la vida es tener ese balance y saber disfrutar de un helado cuando estás por ahí con tu familia o renunciar a ello porque no te apetece, pero tener una buena relación con la comida en general», alega, antes de explicar el procedimiento que ha seguido una vez que ha vuelto de sus vacaciones.. «Me sentía bastante mal, la verdad, agotada e hinchada; físicamente no me gustaba lo que estaba viendo, pero es lo que hay. También hay que entender que es todo un proceso, que el posparto toma su tiempo y no hay que tener prisa. Simplemente dije: ‘Quiero cambiar algo y lo voy a hacer para mí’. Y para ello he dejado de comer comida procesada», reconoce.. «Enfocarme realmente en comida real, fresca, fruta, verdura, carne, pollo, pescado, etcétera. No estoy comiendo azúcar, en general», asegura Isabelle Junot, aunque lo está haciendo sin obsesionarse: «Fue el cumple de mi madre y el otro día hice una tarta con Phillipa: la probé, la disfruté y pasé a otra cosa, no entré en: ‘Ay, ya he tomado azúcar, pues ya lo he fastidiado todo».. «Todo esto lo puedo hacer gracias a todo el trabajo que he hecho con mi relación con la comida», matiza la creadora de contenido, que quiere dejar claro que este es simplemente su proceso por todo ese «largo camino de trabajo».. Por último, le da un consejo a aquellas personas que estén pasando por una situación similar: «Si empiezas hoy, mañana estarás más cerca de reconectarte contigo misma y llegar a tus objetivos con cabeza, de una manera en la que sí es sostenible vivir».
