Todos sabemos la fecha de nacimiento que marca nuestro DNI, pero ¿es esa la verdadera edad de nuestro motor vital? A menudo, el ritmo de vida actual, el estrés y las malas decisiones alimenticias aceleran nuestro reloj biológico interno, haciendo que nuestras arterias y nuestro corazón envejezcan mucho más rápido de lo que deberían. Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de mortalidad a nivel mundial; sin embargo, hay una buena noticia: según los expertos, hasta el 80% de los eventos cardiovasculares prematuros podrían prevenirse si tomamos el control de nuestros hábitos diarios.. Para descubrir si tus rutinas están actuando como un escudo protector o si, por el contrario, están sumando años de riesgo a tu sistema circulatorio, te proponemos un reto. Basado en los estándares de salud de la American Heart Association y en sus recomendaciones, hemos diseñado este trivial interactivo que evaluará hábitos fundamentales como tu descanso, alimentación y actividad física. Responde a estas 10 preguntas y atrévete a descubrir la verdad: ¿cuántos años tiene realmente tu corazón?. Cada pregunta se compone de tres opciones de respuesta con una puntuación de 2 puntos para lo más sano, 1 punto para un intermedio y 0 puntos para lo menos saludable. Con ello, podrás recibir una edad para tu corazón orientativa, pero, recuerda, este trivial es una herramienta puramente educativa y divulgativa para reflexionar sobre tus hábitos diarios. En ningún caso constituye un diagnóstico ni sustituye la valoración médica profesional. Si tienes dudas sobre tu salud cardiovascular, consulta a tu médico de cabecera o cardiólogo.. ¿Quieres contarnos cómo cambió tu bienestar o salud?. En una vida cada vez más comprometida con la salud, hay historias que inspiran. En el camino vivido no siempre todo es de color de rosas y es fácil caer en malos hábitos o recibir, incluso, un diagnóstico complejo que cambie por completo tu cuerpo o tu mente. Sin embargo, la ayuda y el apoyo son los pilares fundamentales para continuar, para conseguir evolucionar, mejorar o en definitiva a seguir viviendo. Desde 20bien, la plataforma sobre bienestar y calidad de vida de 20minutos, hemos apostado por conocer tu historia en nuestro ‘Buzón del Bienestar’.. Queremos dar voz a las testimonios reales que sirvan, precisamente, como un faro o una motivación para aquellos y aquellas que todavía se encuentran trabajando en su bienestar. Las historias que se reciban en este espacio de participación podrán ser compartidas en 20minutos.
Todos sabemos la fecha de nacimiento que marca nuestro DNI, pero ¿es esa la verdadera edad de nuestro motor vital? A menudo, el ritmo de vida actual, el estrés y las malas decisiones alimenticias aceleran nuestro reloj biológico interno, haciendo que nuestras arterias y nuestro corazón envejezcan mucho más rápido de lo que deberían. Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de mortalidad a nivel mundial; sin embargo, hay una buena noticia: según los expertos, hasta el 80% de los eventos cardiovasculares prematuros podrían prevenirse si tomamos el control de nuestros hábitos diarios.. Para descubrir si tus rutinas están actuando como un escudo protector o si, por el contrario, están sumando años de riesgo a tu sistema circulatorio, te proponemos un reto. Basado en los estándares de salud de la American Heart Association y en sus recomendaciones, hemos diseñado este trivial interactivo que evaluará hábitos fundamentales como tu descanso, alimentación y actividad física. Responde a estas 10 preguntas y atrévete a descubrir la verdad: ¿cuántos años tiene realmente tu corazón?. Cada pregunta se compone de tres opciones de respuesta con una puntuación de 2 puntos para lo más sano, 1 punto para un intermedio y 0 puntos para lo menos saludable. Con ello, podrás recibir una edad para tu corazón orientativa, pero, recuerda, este trivial es una herramienta puramente educativa y divulgativa para reflexionar sobre tus hábitos diarios. En ningún caso constituye un diagnóstico ni sustituye la valoración médica profesional. Si tienes dudas sobre tu salud cardiovascular, consulta a tu médico de cabecera o cardiólogo.. ¿Quieres contarnos cómo cambió tu bienestar o salud?. En una vida cada vez más comprometida con la salud, hay historias que inspiran. En el camino vivido no siempre todo es de color de rosas y es fácil caer en malos hábitos o recibir, incluso, un diagnóstico complejo que cambie por completo tu cuerpo o tu mente. Sin embargo, la ayuda y el apoyo son los pilares fundamentales para continuar, para conseguir evolucionar, mejorar o en definitiva a seguir viviendo. Desde 20bien, la plataforma sobre bienestar y calidad de vida de 20minutos, hemos apostado por conocer tu historia en nuestro ‘Buzón del Bienestar’.. Queremos dar voz a las testimonios reales que sirvan, precisamente, como un faro o una motivación para aquellos y aquellas que todavía se encuentran trabajando en su bienestar. Las historias que se reciban en este espacio de participación podrán ser compartidas en 20minutos.
