El 28 de abril es el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, una jornada internacional impulsada por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) para prevenir accidentes laborales y enfermedades profesionales.. Con motivo de esta efeméride, desde Quirónprevención el doctor Miquel Vila Sabaté, responsable del Área de Vigilancia de la Salud Individual, y Albert Valls Molist, responsable del Área de Ergonomía y Psicosociología, destacan la importancia de concienciar a los trabajadores sobre los principales riesgos laborales. Entre ellos, los trastornos musculoesqueléticos, el impacto del uso continuado de pantallas y los riesgos psicosociales en el entorno de trabajo.. Cuáles son los trastornos musculoesqueléticos más comunes. Según la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, los trastornos musculoesqueléticos son la causa más frecuente de enfermedad laboral. Desde Quirónprevención señalan que afectan principalmente a la espalda, cuello, hombros y extremidades superiores, y suelen estar relacionados con movimientos repetitivos, manipulación de cargas o posturas forzadas.. Los más habituales en España son:. Tendinitis del manguito de los rotadores: inflamación de los tendones del hombro causada por sobrecarga y movimientos repetidos.. Epicondilitis («codo de tenista»): inflamación de los tendones en la parte externa del codo debido a esfuerzos repetitivos.. Síndrome del túnel carpiano: compresión del nervio mediano en la muñeca, que provoca hormigueo, dolor y alteraciones de sensibilidad en la mano.. Lumbalgia: dolor persistente en la zona lumbar causado por contracturas musculares.. Síndrome cervical por tensión: dolor en la región cervical asociado a sobrecarga, uso repetitivo de los músculos o malas posturas.. Cómo afecta la exposición a pantallas en la salud laboral. El uso de equipos informáticos se ha generalizado en prácticamente todos los sectores, especialmente en oficinas. Este tipo de trabajo implica la exposición a riesgos específicos relacionados con las pantallas de visualización de datos (PVD).. Estos riesgos pueden estar vinculados a al equipo (pantalla, teclado, mesa o asiento), al entorno (iluminación, temperatura, ruido o espacio) o a la organización del trabajo (formación, pausas o carga laboral).. Entre los efectos más frecuentes destacan la fatiga visual, física y mental. Además, en Quirónprevención añaden que pueden aparecer alteraciones cutáneas, como irritaciones o reacciones alérgicas, favorecidas por factores como la sequedad ambiental o la electricidad estática. Por eso, la prevención resulta clave y pasa por un adecuado diseño ergonómico del puesto, el mantenimiento de una postura correcta y la realización de pausas periódicas.. Principales riesgos psicosociales. Los riesgos psicosociales derivan, en gran medida, de una deficiente organización del trabajo o de un ambiente laboral nocivo. Pueden afectar tanto a la salud física como mental y social de los trabajadores. Sus factores de riesgo pueden ser organizacionales (afectan a la política y filosofía de la empresa, a su cultura y a las relaciones laborales) o laborales (relacionados con las condiciones del empleo, la concepción del puesto de trabajo y la calidad del mismo).. Entre los riesgos psicosociales más comunes se encuentran “el estrés, la violencia laboral tanto física como psicológica, el acoso, la inseguridad contractual o la dificultad para conciliar la vida laboral y personal”, detalla Valls Molist, quien explica las características específicas de estos riesgos:. Están relacionados con la organización del trabajo, ya que aparecen en función de cómo se estructura el trabajo: los horarios y los turnos de trabajo, el volumen y el ritmo de trabajo, las exigencias cognitivas del trabajo, etc.. Aparecen cuando existe un desequilibrio entre las demandas y los recursos, es decir, cuando las exigencias del trabajo superan la capacidad o los recursos de las personas trabajadoras.. Impacto en la salud mental, pudiendo provocar, principalmente, episodios de ansiedad, depresión y/o insomnio.. Se interrelacionan con otros riesgos, afectando tanto a la salud física como mental. Por ejemplo, la interrelación entre unos mayores riesgos de sufrir un accidente cardiovascular si se está experimentando estrés.. Entran en juego otros factores, sobre todo individuales, ya que están modulados por la propia percepción o experiencia del trabajador.. Los riesgos psicosociales se pueden y se deben abordar, ya que existe una obligación legal para ello, disponemos de metodologías de evaluación válidas de abordar, y las organizaciones y sus plantillas salen reforzadas tras realizar una evaluación psicosocial e implantar las medidas preventivas resultantes.. La importancia de la prevención de riesgos laborales. En este Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, en Quirónprevención, el doctor Miquel Vila Sabaté y Albert Valls Molist destacan que la prevención de los riesgos laborales es clave para garantizar la salud y el bienestar de los trabajadores, y que esta responsabilidad recae tanto en cada empleado como en la propia empresa u organización.. Este enfoque integral de prevención es esencial para reducir la incidencia de enfermedades laborales e incluye un correcto diseño de los puestos de trabajo, una formación específica de los trabajadores para la detección y evaluación de riesgos, unas adecuadas condiciones ambientales, una periódica revisión médica y la promoción del bienestar físico y mental.. Por eso, este Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo es una oportunidad para reforzar la concienciación y avanzar hacia entornos laborales más seguros, saludables y sostenibles.
El 28 de abril es el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, una jornada internacional impulsada por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) para prevenir accidentes laborales y enfermedades profesionales.. Con motivo de esta efeméride, desde Quirónprevención el doctor Miquel Vila Sabaté, responsable del Área de Vigilancia de la Salud Individual, y Albert Valls Molist, responsable del Área de Ergonomía y Psicosociología, destacan la importancia de concienciar a los trabajadores sobre los principales riesgos laborales. Entre ellos, los trastornos musculoesqueléticos, el impacto del uso continuado de pantallas y los riesgos psicosociales en el entorno de trabajo.. Cuáles son los trastornos musculoesqueléticos más comunes. Según la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, los trastornos musculoesqueléticos son la causa más frecuente de enfermedad laboral. Desde Quirónprevención señalan que afectan principalmente a la espalda, cuello, hombros y extremidades superiores, y suelen estar relacionados con movimientos repetitivos, manipulación de cargas o posturas forzadas.. Los más habituales en España son:. Tendinitis del manguito de los rotadores: inflamación de los tendones del hombro causada por sobrecarga y movimientos repetidos.. Epicondilitis («codo de tenista»): inflamación de los tendones en la parte externa del codo debido a esfuerzos repetitivos.. Síndrome del túnel carpiano: compresión del nervio mediano en la muñeca, que provoca hormigueo, dolor y alteraciones de sensibilidad en la mano.. Lumbalgia: dolor persistente en la zona lumbar causado por contracturas musculares.. Síndrome cervical por tensión: dolor en la región cervical asociado a sobrecarga, uso repetitivo de los músculos o malas posturas.. Cómo afecta la exposición a pantallas en la salud laboral. El uso de equipos informáticos se ha generalizado en prácticamente todos los sectores, especialmente en oficinas. Este tipo de trabajo implica la exposición a riesgos específicos relacionados con las pantallas de visualización de datos (PVD).. Estos riesgos pueden estar vinculados a al equipo (pantalla, teclado, mesa o asiento), al entorno (iluminación, temperatura, ruido o espacio) o a la organización del trabajo (formación, pausas o carga laboral).. Entre los efectos más frecuentes destacan la fatiga visual, física y mental. Además, en Quirónprevención añaden que pueden aparecer alteraciones cutáneas, como irritaciones o reacciones alérgicas, favorecidas por factores como la sequedad ambiental o la electricidad estática. Por eso, la prevención resulta clave y pasa por un adecuado diseño ergonómico del puesto, el mantenimiento de una postura correcta y la realización de pausas periódicas.. Principales riesgos psicosociales. Los riesgos psicosociales derivan, en gran medida, de una deficiente organización del trabajo o de un ambiente laboral nocivo. Pueden afectar tanto a la salud física como mental y social de los trabajadores. Sus factores de riesgo pueden ser organizacionales (afectan a la política y filosofía de la empresa, a su cultura y a las relaciones laborales) o laborales (relacionados con las condiciones del empleo, la concepción del puesto de trabajo y la calidad del mismo).. Entre los riesgos psicosociales más comunes se encuentran “el estrés, la violencia laboral tanto física como psicológica, el acoso, la inseguridad contractual o la dificultad para conciliar la vida laboral y personal”, detalla Valls Molist, quien explica las características específicas de estos riesgos:. Están relacionados con la organización del trabajo, ya que aparecen en función de cómo se estructura el trabajo: los horarios y los turnos de trabajo, el volumen y el ritmo de trabajo, las exigencias cognitivas del trabajo, etc.. Aparecen cuando existe un desequilibrio entre las demandas y los recursos, es decir, cuando las exigencias del trabajo superan la capacidad o los recursos de las personas trabajadoras.. Impacto en la salud mental, pudiendo provocar, principalmente, episodios de ansiedad, depresión y/o insomnio.. Se interrelacionan con otros riesgos, afectando tanto a la salud física como mental. Por ejemplo, la interrelación entre unos mayores riesgos de sufrir un accidente cardiovascular si se está experimentando estrés.. Entran en juego otros factores, sobre todo individuales, ya que están modulados por la propia percepción o experiencia del trabajador.. Los riesgos psicosociales se pueden y se deben abordar, ya que existe una obligación legal para ello, disponemos de metodologías de evaluación válidas de abordar, y las organizaciones y sus plantillas salen reforzadas tras realizar una evaluación psicosocial e implantar las medidas preventivas resultantes.. La importancia de la prevención de riesgos laborales. En este Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, en Quirónprevención, el doctor Miquel Vila Sabaté y Albert Valls Molist destacan que la prevención de los riesgos laborales es clave para garantizar la salud y el bienestar de los trabajadores, y que esta responsabilidad recae tanto en cada empleado como en la propia empresa u organización.. Este enfoque integral de prevención es esencial para reducir la incidencia de enfermedades laborales e incluye un correcto diseño de los puestos de trabajo, una formación específica de los trabajadores para la detección y evaluación de riesgos, unas adecuadas condiciones ambientales, una periódica revisión médica y la promoción del bienestar físico y mental.. Por eso, este Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo es una oportunidad para reforzar la concienciación y avanzar hacia entornos laborales más seguros, saludables y sostenibles.
